脳科学 マインドフルネス セミナー

JAPEOブログNO.9『ストレスマネジメントの第1歩~マインドフルネスは脳をどのように変えるか?』

皆様、こんにちは。 日本組織開発推進協会、JAPEOブログ編集局です。 巷では、お盆休みの帰省ラッシュも落ち着き、 大半の企業は通常業務に戻りつつあると思いますが、 まだ長いお盆休みの最中の企業もあるかと思います。 関東では、梅雨に戻ったかのような停滞前線の影響で長雨が続いていますね。 関東以外の地域でも、真夏日になったかと思えば、 夏とは思えない涼しい気候になり、体調管理が難しいですね。 気候の […]

JAPEOブログNo.7『ストレスマネジメントの第1歩~マインドフルネスについて』』

皆様、こんにちは。 日本組織開発推進協会、JAPEOブログ編集局です。 先日、健康経営に関するセミナーに出席させていただき、 職場のメンタルヘルスの現状と取り組みについて学んできました。 経済産業省が「健康経営優良法人認定制度」等を制定し、 国を挙げて企業での取り組みを強化している「健康経営」ですが、 大企業では徐々に普及しつつも、中小企業では認知度はまだまだ高くないですね。 今回のブログでは、ス […]

JAPEOブログNo.5『ストレスマネジメントの第1歩~良いストレスと悪いストレス~』

皆様、こんにちは。 日本組織開発推進協会、JAPEOブログ編集局です。 週末土曜日、いかがお過ごしでしょうか? 猛暑は続くし、ノロノロ台風が接近しつつありますので、 皆様、くれぐれもお身体と天候の変化に御留意いただき、良い週末をお過ごしください。 さて、今回のブログでは、ストレスマネジメントの第1歩として、 良いストレスと悪いストレス、その区別の仕方と対処法などについて記します。 日常生活に普通に […]